Yoga tools from Sadhguru

अपनी दैनिक दिनचर्या को कल्याण की यात्रा में परिवर्तित करें 'योगा टूल्स फ्रॉम सद्गुरु' ऐप के माध्यम से। सात विशेष पाँच मिनट के योग अभ्यास आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं, जैसे स्वास्थ्य, सफलता, आनंद और प्रेम, पर केंद्रित हैं। ये अभ्यास उपा योग पर आधारित हैं, जो ऊर्जा वृद्धि, ध्यान की सुधार और शांति को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई विधि है।

निर्देशित विडियो के माध्यम से स्व-गति से शिक्षा का आनंद लें, जिसमें प्रदर्शनों और व्यापक व्याख्यानों के साथ संसाधन उपलब्ध हैं। ये उच्च-गुणवत्ता की सामग्री ऑफ़लाइन उपलब्ध हैं, जो एक बार डाउनलोड करने पर इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी सुलभ हैं।

प्लेटफ़ार्म शरीर, मनोवैज्ञानिक और ऊर्जा आयामों को योगा फॉर हेल्थ जैसे अभ्यासों के माध्यम से संबोधित करता है, जिसमें ऊर्जा नोड्स को सक्रिय करता है और सामूहिक कल्याण के लिए शक्तिशाली योगा नमस्कार को शामिल करता है। मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए प्राण ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करना और हथेलियों की संवेदनशीलता को आंतरिक गर्मी को अमूल्य बनाने के लिए उपयोग करना इस बात के कुछ उदाहरण हैं कि यह कैसे व्यापक आवश्यकताओं को पूरा करता है।

एर्गोनोमिक डिज़ाइन यह सुनिश्चित करता है कि यह सात साल से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति के द्वारा कहीं भी और कभी भी किया जा सकता है। चाहे व्यक्तिगत रूप से किया जाए या अनुक्रम में, ये लक्षित व्यायाम व्यस्त कार्यक्रम के लिए आदर्श हैं। जैसे हल्के पेट रखें जैसे दिशानिर्देशों का पालन करने से लाभ को अधिकतम किया जा सकता है।

यह यात्रा आपको एक संपूर्ण जीवन की ओर ले जाती है जिसमें स्वास्थ्य, मानसिक स्पष्टीकरण और आंतरिक सामंजस्य का सुधार शामिल है। लाखों लोगों के साथ इस परिवर्तनकारी यात्रा में जुड़ें और उन्नत स्वयं-कल्याण की जीवनशैली में प्रवेश करें।